غيّر أفكارك للأفضل
كيف تؤثر الكلمات على الأداء معتقداتك لها عواقب. لا تعدل الأفكار سلوكك فحسب ، بل تعدل أيضا الفسيولوجيا الأساسية لجسمك. تعطينا هذه الدراسة الحديثة فكرة عن قوة الذهن . قدم الباحثون للمشاركين مشروبين بملصقات مختلفة: أحدهما لا يحتوي على سعرات حرارية ولا سكر ، والآخر يحتوي على 124 سعرة حرارية و 30 جراما من السكر. ثم قاموا بقياس مستوى الجلوكوز في الدم ، ولاحظوا زيادة أكبر بعد الذي تم تمييزه على أنه مرتفع في السكر. قد لا يبدو غريبا ، ولكن اكتشفنا أن المشروبات كانت هي نفسها ، تم تغيير الملصق الخارجي فقط . تم تصنيف نفس المشروب (الملصق الفعلي) ، الذي يحتوي على 15 جراما من السكر ، بطريقتين مختلفتين: بدون سكر (بدون سعرات حرارية) وسكر عالي (124 سعرة حرارية ). أدى تغيير الملصق إلى تغيير نسبة الجلوكوز في الدم . لا توفر الملصقات المعلومات للدماغ فحسب ، بل توفر أيضا التوقعات . ويحاول الدماغ دائما تعديل فسيولوجيا الجسم لجعله مناسبا لما يتوقعه ( لمزيد من التفاصيل ) الشيء المثير للاهتمام هو أننا لا نتأثر فقط "بالعلامات الخارجية - الملصقات-" ، ولكن أيضا بالعلامات التي نض