ماهو سبب التلف العضلي
ماهو سبب التلف العضلي ما الذي يسبب التلف العضلي ؟ غالبا ما يتم وضع افتراضات غير صحيحة حول أسباب وطبيعة التلف. في هذه المقالة القصيرة ، ستعرف لماذا يمكنك أن نكون على يقين إلى حد ما من أن تلف العضلات لا يكون بسبب تمدد الألياف حتى تنكسر، ولكن يحدث بسبب التأثيرات الكيميائية الحيوية التي يحرضها وجود أيونات الكالسيوم. 1. يمكن أن يحدث تلف العضلات بعد التقلص العضلي فكرة التلف يحدث عند انقباض العضلات اثناء رفع الوزن (وتتلف sarcomeres ) غير صحيحة والحقيقة أن الضرر الفعلي للليف العضلي (ليس فقط التعب) فقد تم قياسه بعد التمرين "انقباضات فقط". تتضمن الانقباضات تقصير الألياف العضلية فقط ، لذلك من الصعب جدا أن يتم تفكيك sarcomeres في مثل هذه المواقف. 2. لا يظهر تلف العضلات مباشرة بعد التمرين الضرر الفعلي للليف العضلي غير مرئي بعد التمرين مباشرة. إذا كان تلف العضلات ناتجا عن التوتر الميكانيكي ، فسيظهر أي ضرر على الفور. التلف العضلي ليس واضحا ولا يظهر إلا بعد عدة ساعات أو حتى أيام من التمرين 3. هناك آلية بديلة واضحة جدا ...