الجينات وتأثيرها على وظائف الاعضاء
التوقعات التي تستند إلى علم الوراثة
تؤثر على علم وظائف الأعضاء
اختبرت دراسة حديثة مجموعة من الناس أن لديهم جنيات جيدة وأخرى سيئة في ممارسة التمارين الرياضية وكان الاختبار الثاني عن الجوع والشبع.
تعتمد هذه الدراسة على الأدبيات السابقة التي تبين أن التوقع يمكن أن يؤثر على النتائج بدرجة مذهلة.
هذه المقالة هي مراجعة وتحليل لدراسة حديثة. Learning One’s Genetic Risk Changes Physiology Independent of Actual Genetic Risk.
Turnwald et al. (2019)
الاختبار الجيني شائع في الوقت الحالي وقد يبلغ 3 مليارات دولار من الاستثمارات. فقط في مواقع الاختبار يمكنك إرسال عينة لعاب إلى المختبر ، ودفع 99 دولارًا ، والحصول على نظرة ثاقبة حول علم الوراثة في غضون أسابيع.
نظرًا لأن الجينات ترمز لجميع البروتينات التي تميزك عن أي إنسان آخر على وجه الأرض ، فمن المنطقي أن الناس يريدون الحصول على لمحة عن هذا الجانب الأساسي للغاية من فسيولوجيتهم الآن حيث أصبح من الممكن الوصول إليها.
فمجرد التعرف على جيناتك قد تؤثر على علم وظائف الأعضاء في جسمك .
في الدراسة ( 1 ) ، تم إخبار 223 مشاركًا من خلال دراستين بأن لديهم جينات "جيدة " أو جينات "سيئة "
لجينين: CREB1 و FTO.
يؤثر الجين CREB1 على أداء التمارين الرياضية ، و FTO
على الجوع والشبع ، ومخاطر السمنة. والأهم من ذلك أن الباحثين لم يبلغوا جميع المشاركين عن متغير الجينات الذي لديهم بالفعل ؛
تم إخبار نصف الأشخاص الذين لديهم جينات "جيدة" بأن لديهم جينات سيئة ، وتم إخبار نصف الأشخاص الذين لديهم جينات "سيئة" بأن لديهم جينات جيدة.
أكمل المشاركون في الدراسة الأولى اختبار التمارين الرياضية قبل إخبارهم بنسخة من الجين CREB1 وأكملوا الاختبار نفسه مرة أخرى بعد إخبارهم عن الجين CREB1.
اتبعت الدراسة الثانية نفس النمط ، لكن "الاختبار" تضمن تناول وجبة موحدة ، وكان جين الاهتمام هو جين FTO. في كلتا الدراستين ، أثرت المعتقدات حول الجينات على حد سواء التدابير الحسية والفسيولوجية.
في بعض الحالات ، كان لدى الأشخاص الذين قيل لهم إن لديهم نسخة سيئة من الجين نتائج أسوأ في الاختبار الثاني من الاختبار الأول ؛ في حالات أخرى ، كان الأشخاص الذين قيل لهم إن لديهم نسخة جيدة من الجين أفضل في الاختبار الثاني من الاختبار الأول ، بغض النظر عن علم الوراثة الحالي.
كان الغرض من هذه الدراسة هو التأثير على الأداء والتصورات في علم وظائف الأعضاء.
كان هناك 116 مشاركًا في التجربة 1 (تمرين) و 107 مشاركًا في التجربة 2 (التغذية). تم إخبارهم بأنهم يشتركون في دراسة "الصحة الشخصية" التي تستمر لمدة عام حيث يمكنهم التعرف على أفضل التمارين والوجبات الغذائية لأنفسهم ، استنادًا إلى التركيب الوراثي.
اتبعت كلتا التجربتين أمور متشابهة: يقومون بإجراء اختبار دون معرفة لمخاطرهم الجينية ، وتقييم النتائج الفسيولوجية والإدراكية ، وإبلاغهم (أو التموية) بهم حول المخاطر الجينية ، ثم طلب منهم تكرار نفس التقييم بعد أسبوع من الاختبار الأول.
بالنسبة للتجربة 1 ، كان الاختبار هو أقصى جهد على جهاز المشي. خلال التمرين ، قام الباحثون بجمع بيانات حول CO2: O2 معدل تدفق التنفس. سئل الأشخاص عن مستوى مجهودهم المدرك وما مدى شعورهم بالحرارة كل دقيقتين خلال الاختبار. الجين الذي يجري اختباره هو جين CREB1 ؛ يرتبط امتلاك النسخة "السيئة" من الجين CREB1 بانخفاض قدرة التمارين الهوائية ، وارتفاع درجات حرارة الجسم أثناء التمرينات ، وزيادة أقل في اللياقة الهوائية بعد التدريب على التمرين.
بالنسبة للتجربة 2 ، تناول الأشخاص وجبة موحدة من 480 سعرة حرارية ، مع عينات دم قبل الأكل و 15 و 40 دقيقة بعد تناول الطعام لتقييم الهرمونات المرتبطة بالشبع والجوع (GLP-1 و acyl-ghrelin). كان الجين الذي يجري اختباره هو جين FTO ، المرتبط بمخاطر السمنة وانخفاض الشبع
في كلتا التجربتين ، تم إخبار نصف المشاركين بأن لديهم نمطًا جينيًا "جيدًا" ، وأُخبر نصفهم بأن لديهم جين "سيئً" ، بصرف النظر عن النمط الجيني الحالي .
استخدم المؤلفان مصطلح "وقائي" و "عالي الخطورة"
كانت هذه الدراسة تدرس تأثير المعتقدات حول علم الوراثة للشخص ، بدلاً من الاختلافات الوراثية الفعلية. تمت موازنة المواضيع في كل مجموعة بناءً على النمط الجيني الحالي
بعبارة أخرى ، إذا اشترك 30 شخصًا من النمط الوراثي "الجيد" في التجربة 1 ، فسيتم إخبار 15 منهم بأن لديهم جينات "وقائية" لممارسة التمارين الرياضية
وجدت كلتا التجربتين اختلافات واضحة بين الحالات. بشكل عام ، كان لدى الأشخاص الذين تم إخبارهم بأن لديهم نسخة "عالية الخطورة" من الجين CREB1 نتائج أسوأ في جلستهم الثانية (بعد "إطلاعهم" على النمط الوراثي) لمعرفة CO2: O2 ، الحد الأقصى من معدل تدفق التنفس، وإجمالي الوقت الذي يقضيه في اختبار التمرين قبل الإرهاق. لم تكن هناك أي تغييرات فعلية في هذه التدابير في المجموعة ، وكان لديهم نسخة "وقائية" من الجين CREB1.
من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين قيل لهم أن لديهم نسخة "وقائية" من الجين CREB1 كانت لديهم زيادات أبطأ في الجهد المبذول أثناء الاختبار ، واستغرق الأمر وقتًا أطول لشعورهم بالحرارة أثناء الاختبار في الجلسة الثانية مقارنة بالجلسة الأولى .
في التجربة 2 ، قالت المجموعة التي لديها نمطًا جينيًا "عالي الخطورة" انهم لم يتعرضوا لهبوط في العلامة الفسيولوجية للشبع (GLP-1) أو في تصورات الشبع ، لكن المجموعة التي لديها النمط" الوراثي"الواقي" شهدت زيادة في كل من GLP-1 والشبع المتصور.
ومن المثير للاهتمام ، أن العلامة الفسيولوجية للجوع (acyl-ghrelin) لم تتغير بشكل كبير في كلا المجموعتين
ومن المثير للدهشة ، في كلتا التجربتين ، أن مجرد التفكير في حصولك على البديل الجيد أو السيئ لهذين الجينين أثر على العديد من النتائج
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الاختبارات الجينية الحالية لا تخبرك بالحقيقة الكاملة. يكون لبعض الجينات المفردة تأثير مظهري كبير - يمكن أن تؤدي الطفرات في جين واحد إلى فقر الدم المنجلي أو مرض هنتنغتون - لكن معظمها لا تفعل سوى القليل
على سبيل المثال: FTO ، الجين الذي تم اختباره في التجربة 2 من هذه الدراسة ، هو الأكثر ارتباطًا بمخاطر السمنة التي ندركها حاليًا. ما مقدار التأثير المستقل الذي تتمتع به النسخة "السيئة" ؟ حوالي 0.3 من مؤشر كتلة الجسم ، والتي تتوافق مع حوالي 1 كجم من الوزن ( 3 ). كما أنه لا يؤثر سلبا على فقدان الوزن ( 4 ).
السبب في ذلك بسيط: معظم الصفات متعددة الجينات تلعب الكثير من الأدوار
في دراسة ( 5) ، شرب جميع المشاركين حليبًا بـ 380 سعرة حرارية ، لكن الباحثين وضعوا ملصقات مختلفة على اللبن . قال أحد الملصقات 620 سعرة حرارية ، ووصفها بأنها لذيذة . وفي الملصق الآخر كان 140 سعرًا حراريًا . بعد شرب الحليب ، راقب الباحثون مستويات هرمون الجريلين لدى المشاركين ومشاعرهم بالشبع. كان لدى المجموعة التي اعتقدت أنهم شربوا حليبًا من 620 سعرة حرارية انخفاضًا حادًا في الجريلين والاحساس بالشبع ، بينما حافظت المجموعة التي ظنوا أنهم شربوا اللبن بـ 140 سعرة حرارية على مستويات مرتفعة من الجريلين والاحساس بالجوع .
في دراسة ( 6) ، قام الباحثون باختيار 15 من المتدربين، وتم تدريبهم لمدة سبعة أسابيع ،
تم اختيار ستة من المشاركين عشوائياً للمشاركة في تجربة "الستيرويد". في 10 مغ / يوم من Dianabol . وكان في الحقيقة دواءا وهميا. تم تدريبهم لمدة أربعة أسابيع أخرى ، معتقدين أنهم كانوا يأخذون السترويد . في أربعة أسابيع فقط ، زادوا في رفع الاوزان 50 كيلو إضافي مما يعني أن معدل تقدمهم ربما زاد بنحو ثمانية أضعاف لمجرد أنهم يعتقدون ان الهرمونات بدمائهم
أعتقد أن نتائج هذه الدراسة تعزز هذه النقطة: التأثير يؤثر على النتائج.
يعزز جين ACTN3 ويسمى جين السرعة في ألياف العضلات السريعة (أو النوع الثاني) ، قدرته على نقل القوة (7,8,9 )
ولكن : لكل قاعدة وراثية مفترضة ، ستجد دائمًا هناك معتقدات تغير هذا النمط الوراثي . قفز رياضي أسباني في رياضة الوثب الطويل 8.23m بدون هذا الجين ACTN3 ( 10).
فكن على يقين ان جيناتك في الغالب = معتقداتك هي تؤثر عليها
فلا تسمح للبيئة والعوامل الوراثية ان تعيق تقدمك ...
جيناتك تعكس إمكاناتك ، وليس مصيرك
References
1.Turnwald BP, Goyer JP, Boles DZ, Silder A, Delp SL, Crum AJ. Learning one’s genetic risk changes physiology independent of actual genetic risk. Nature Human Behavior. 2019; 3:48-56.
2.Yang N, MacArthur DG, Gulbin JP, Hahn AG, Beggs AH, Easteal S, North K. ACTN3 genotype is associated with human elite athletic performance. Am J Hum Genet. 2003 Sep;73(3):627-31.
3.Qi Q, Kilpeläinen TO, Downer MK, et al. FTO genetic variants, dietary intake and body mass index: insights from 177,330 individuals. Hum Mol Genet. 2014 Dec 20;23(25):6961-72.
4.Livingstone KM, Celis-Morales C, Papandonatos GD, et al. FTO genotype and weight loss: systematic review and meta-analysis of 9563 individual participant data from eight randomised controlled trials. BMJ. 2016 Sep 20;354:i4707.
5.Crum AJ, Corbin WR, Brownell KD, Salovey P. Mind over milkshakes: mindsets, not just nutrients, determine ghrelin response. Health Psychol. 2011 Jul;30(4):424-9; discussion 430-1.
6.Ariel G, Saville W. Anabolic steroids: the physiological effects of placebos. Medicine and Science
in Sports. 1972 4(2):124-6.
7.ACTN3 R577X and ACE I/D gene variants influence performance in elite sprinters: a multi-cohort study
تعليقات
إرسال تعليق